coś na szybkośc

[...] że zawodnicy K1 czy UFC moga śmiało rzucać wezwania bokserom - "chocie walczcie z nami, jak jestescie gieroje." Bo mają w swoich regułach wieksze sznse. Wiele lat ćwiczą coś czego bokserzy przewaznie nie ćwiczyli wcale. Takie więc buńczuczne gadanie zawodników z K1 czy UFC - ma więc podnieśc range ich zawodów i zwiększyć ich gaże. Patrzcie - [...]

Witam!Dam wam pare wskazówek jak sie bic! ZAUWAZYŁEM ZE JEST TUTAJ DUZO TEMATóW JAK SIE BIC WIęC POSTANOWAIłEM ZROBIC NOWY!! nawet gdy przeciwnik jest starszy i silniejszy to nie jest powód do uciekania! ale jak wiesz ze nie masz takich umiejętnosci jak on to FIRE!! najlepiej do domu! W wyszukiwarkach znalazłem pare wypowiedzi jak sie bic! np. jak [...]

[...] co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim wyglądem sześciopak. By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę sporo wysiłku, każdy kto twierdzi inaczej na pewno chce wam coś sprzedać (patrz reklamy gym-fitness i inne tym podobne). W realizacji naszego celu potrzebne będę trzy rzeczy : 1. Trening siłowy 2. Trening aerobowy 3. Właściwa dieta [...]

[...] ale nie jest to na tak dużo skalę, żeby się wszyscy tym od razu interesowali. Większość ludzi zaczyna grywać teraz w uliczną koszykówkę, a to z tego powodu, że panuje takie coś jak FREESTYLE (ang. free - wolny, style - styl) Po prostu w streecie nie ma tak ścisłych zasad jak w koszykówce... Możesz dokonywać przeróżnych zagrań, podań, trików itp. [...]

Witam. Jestem dosc nowy w temacie sw jak i z cwiczeniami silowymi nie mialem zbyt wiele kontaktu. Stwierdzilem jednak ze pora w koncu wziasc sie za siebie bo nie usmiecha mi sie dostawanie po gebie od przypadkowego nawalonego kolesia tym bardziej w towarzystwie np. kobietki. Wlasnie glownie ze wzgledu na to chcialbym zaczac chodzic na jakies [...]

[...] wcześniej. Powoli możemy zacząć określać zalety i wady takiego treningu: Zalety treningu crossfit: jest ciekawy, nie nudzi się (każdego dnia, przez miesiąc możesz robić coś innego i to na każdej sesji!) buduje siłę, sprawność, szybkość, koordynację, uczy wyzwalać moc, kształtuje siłę funkcjonalną (przydatną w wielu dyscyplinach sportu), [...]

[...] o redukcję tłuszczu. 3. Suplementy Czy stosowanie suplementów na starcie będzie dobre? Dopiero co zaczynam treningi, lepiej trenować bez tego wszystkiego na razie, czy może coś brać? jakieś spalacze tłuszczu? 4. Dobór sprzętu Nie mam dostępu do siłowni, lecz dysponuję niewielkimi funduszami :D Chciałbym zakupić sprzęt, który będzie mi niezbędny [...]

[...] charakter do boksu. Mitch Green,to jeden z największych przykuków w boksie zawodowym.To się nazywa charakter ewentualnie,osobowość do boksu.Naturalny steryd mózgu.(coś ala Usain Bolt i Muhammad Ali).Po prostu brak strachu. Mike już wtedy stawał się Bestią.Gdy Mitch Green w swoim "getcie" powiedział,że będzie walczył z Tysonem murzyni [...]

[...] To spostrzeżenie, oparte na własnych doświadczeniach, że walka na zawodach to jedno a prawdziwa walka w obronie własnego lub cudzego życia " na ulicy " to diametralnie coś innego legło u podstaw powstania systemu. Systemu, który jego twórca doskonalił do końca życia będąc głównym szkoleniowcem walki wręcz "podziemnych" bojówek żydowskich [...]

[...] odwagi i nie podejmie pojedynku z Adamkiem a Władimir... tu chyba nie trzeba za wiele pisać... Walka Adamka z młodszym Klitschko była by dla górala egzekucją. W ostatniej walce Władimir udowodnił ,że jest poza zasięgiem. Stąd zostało dogadać się z Vitalym. Jeszcze gdyby na prawdę udało się zorganizować walkę w MSG to było by coś wspaniałego.

[...] na zawodach nie mialem pary w drugiej rundzie a chodziłem na wszystkie treningi w sekcji i nic mi to nie dalo chociaz dawałem z siebie 100 %. postanowiłem więc zrobić coś takiego: Trening z piłką lekarską i prentem Podrzucać piłkę oburącz w górę i chwytać ją Rzucać piłkę oburącz z za głowy w ziemie Wypychać piłkę oburącz sprzed piersi w [...]

Witam. Mam do was pytanie a najbardziej do osób które ćwiczą bądz się na tym znają. Chciałbym sobie wyrobić tzw. Kaloryfer i slyszalem ze dieta musi byc i odpowiednie ćwiczenia. I nie moge znalezc czegos dokladnego jednakże znalazlem pewien material tylko z 2002 roku i nwm czy warto go stosowac czy cos w nim zmienic itp.Liczę na waszą pomoc. Mam [...]

[...] jest przetestowana,opisałem to tak jak ja dzisiaj robiłem-a właściwie mój ojciec też 25 lat temu sobie zrobił ciężarki z ołowiu do własnej siłki i stąd mi powiedział co i jak.Najważniejsze-foty wyniku spróbuje zamieścić jutro najpóźniej w niedziele ponieważ jutro wyjeżdżam pozdro prosze mnie nie zjechać jak juz coś takiego było,narobiłem sie

Witam. Nie miałem pojęcia gdzie dać ten temat, więc dam go tutaj, ponieważ jest trochę powiązany z tym działem. Na początku coś o mnie: To więc tak....mam 17 lat, 190cm wzrostu i okolo 105kg wagi. Okolo 1,5 roku temu na tym forum pod innym nickiem zbieralem informacje na temat kulturystki, wielkie dzieki dla tych co mi pomogli, mogę śmiało [...]

witam chciałem zrobic sobie dobra kuracje. uprawiam sporty walki. powiedzmy ze kick boxing ale nie klasyczny. mam 24 lata. waga 71 (bylo i 85 dwa lata temu. nie cwiczylem stylem sie po prostu) wsrost 179 talia 86 łapa 36 budowa : totalnie sflaczała. jak sie nie napne to wygladam jak stary dziadek.a i bez tego rewelacji nie ma. zwykly czlowiek co [...]

Witam. Mam do was pytanie a najbardziej do osób które ćwiczą bądz się na tym znają. Chciałbym sobie wyrobić tzw. Kaloryfer i slyszalem ze dieta musi byc i odpowiednie ćwiczenia. I nie moge znalezc czegos dokladnego jednakże znalazlem pewien material tylko z 2002 roku i nwm czy warto go stosowac czy cos w nim zmienic itp.Liczę na waszą pomoc. Mam [...]

Witam. Mam do was pytanie a najbardziej do osób które ćwiczą bądz się na tym znają. Chciałbym sobie wyrobić tzw. Kaloryfer i slyszalem ze dieta musi byc i odpowiednie ćwiczenia. I nie moge znalezc czegos dokladnego jednakże znalazlem pewien material tylko z 2002 roku i nwm czy warto go stosowac czy cos w nim zmienic itp.Liczę na waszą pomoc. Mam [...]

A więc tak. Niedawno postanowiłem się za siebie wziac, poniewaz chodze do 1technikum, raczej specjalnie sprawny fizycznie nie jestem, pompek maks zrobię 5 i wysiadam, na drążku podciągne się raz i juz wysiadam z sił. Mam w piwnicy atlas, na którym moge cwiczyć na klatę, plecy, biceps, nogi (nie wiem jak to wytlumaczyc, jestem wkoncu amatorem i to [...]

[...] do treningu piłkarskiego postaram się ułożyć na wieczór, gram na pozycji napastnika, więc pomyślę, który atuty trzeba podszkolić i będę brał kolegę. I mam pytanko, czy takie coś, raczej nie męczące pomoże mi się wgl podszkolić? Trening polegałby na podaniach z wewnętrznej, zewnętrznej, podbicia.. strzały, wolne, karne, dośrodkowania, główki, [...]

Wywiad z Sherdoga: Babka prowadzi rozmowe z Arlowskim: ------------------------------------ W skrocie: Babka: Co uwazasz bylo tak, a co nie bylo podczas walki z Fedorem A: Nie bylem zdyscyplinowany, nie trzymalem sie planu, zaplacilem z ato. Dobre byly moje wszystkie prawe proste, bo trafialy tam gdzie mialy, tak jak to planowalem, lowkick tez byl [...]